筋肉がすくないと
糖尿病リスクが高まる
つまり
痩せてるから大丈夫
じゃない！
ということ！
痩せてればいい
じゃなくて
やっぱり
痩せてても
しっかり
筋肉は必要なんです！
極端なことをいうならば
食後すぐ
3分動くだけでいい
さらに
もうちょっと
筋肉の中身を
重視したいなら
これだけで
これで動くだけで
血管をしなやかに
血流 血行改善
つまり
筋肉にしっかり
血液が巡りやすくなるんです
動くなら
ちょいたし
してみませんか？
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