変形性膝関節
予防にいいとされることは
ふともも
鍛えるくらいですが
やりすぎは厳禁！
だからパーソナルトレーナーが
必要なのです！
サポーターもいいけれど
ふとももの筋力を
鍛えるには
敵していません。
あたためながら
自分で圧を調整できる
磁気ベルト
- おすすめです！
鎮痛剤シップやテープ貼った上から巻くと
シップやテープのよれや
ズレも防げますよ
日本人はo脚率が高い！
40代からは
ホルモンバランスで体重が増えやすく
また減りにくくなります。
だから
関節に負担がかからない程度の
トレーニングは絶対
必要になってくるんです。
あなたの綺麗だけでなく
健康な身体の維持のお手伝い
加古川varierで
スタート！
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