腹筋

新庄剛志「3ヶ月で峰不二子になれる」鍛え方伝授
元プロ野球選手で現タレントの新庄剛志（37）が、自身のホームページで「SHINJOの天才8パック..........≪続きを読む≫

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昨日からはじめました

腕つった

指で押すってのはいいかも