血行促進‼️久しぶりのブログ更新‼️何でかと言うと iPhone水没してしまって修理に出してましたスマホの無い生活は辛すぎた急に寒くなり 今日なんて朝からずっと雨寒さのせいかな膀胱が痛くて痛くてたまりませんなので我が家はもうコタツ出しましたそんで コタツのお供に ミカンは膀胱が痛くなるから食べられないのでビタミンEたっぷりのアーモンドで血行促進‼️間質にはナッツ類駄目だけどアーモンドさんだけはオッケーなのよね食べ過ぎると太るから気を付けなきゃ