シルバーウイークも終わり、お疲れ様でした
と
えぇ
話しは、ホントにヤバスです
何かって？
それは、
私のウエイト
重量オーバーです
久しぶりに会った人に、言われましたよ。
お尻回りがふっくらしたって
太ったよねって
来年の１月まで、マイナス５キロ
誰か、いいダイエット方法知りませんかね？
これ、まぢで
でも、激しい運動はダメです。最近、本格的に右膝が痛いので（>o<")
やだね～体が老化まっしぐらですか？
コンドロイチン必要かな？
このままだと、よけいに膝アウトだよね(笑)
良いアドバイスを求めますm(__)m
ディルのライブで、死なないためにも、ダイエットじゃ
