2020.9.24
チベット体操オンラインレッスン
開催しました。
コツコツ続けられている
Ｙさまとのマンツーマンでの
レッスンとなりました。
写真を撮り忘れてしまったので😅💦
＊第2のポーズ
【ご感想】
自分1人だと省略しがちな準備体操ですが、レッスンではきちんとやってから始めるので体がほぐれ動かしやすくなります。
今回、回数が増えるとそればかりに気をとられ、ついポーズの動きが早くなってしまうことに気づかせていただきました。
息を吐きながら、吸いながらを意識して動作を合わせると
しっかり汗をかきますね。
私は忙しい時などに、体操をつい怠けそうになりますが、zoomレッスンがある！と思うと励みになり、頑張れます。
間が空いてしまったこともありますが、なんとか体操を続けているおかげで、
お腹回りが少しスッキリしてきて嬉しいです。
これからもどうぞ御指導よろしくお願いします(*^◯^*)
感想ここまで↑
回数も17回まで
増えてきています✨
コツコツの努力が
素晴らしいです😍
21回完成まであとひといき🎶
あなたも、
チベット体操始めてみませんか？
