昨日は狭山池の練習日。
10キロのタイムがナント55分55秒…これが今の力か(´д｀lll)
それも5キロからシゲカンさんが自分の練習をやめて
僕のペースになって引っ張ってくれたお陰。
せめて50分では走りたい。
シゲカンさんは全然練習にならなかったやろう。
だが、良かったことは現時点の自分の力がハッキリとわかったこと。
そんな現実でも僕はサブ４が絶対にできる自信が何故かある。
理由はモチベーションがチームアジアの方・見知らぬブログ仲間
シゲカンさんのアドバイス。
皆のお陰で維持できるから。
ちなみに昨日のシゲカンアドバイスはアゴを上げないと
膝から下は力を抜く（休ませる）やったな。
これは佐田先生からもアドバイスをいただいたことやった。