ビルドアップ

俺は走っているとだんだんペースダウンしてくる。

今日は1時間のビルドアップをしようと思うんやけど、

ちゃんとできるかな？

練習不足を筋肉のはりで感じる今日この頃です。

うまく走れるといいなあ～。