整骨院

昨日は朝に少し走ったら太ももが痛い。

練習不足やん。

仕事が終わって整骨院に行ったら背中に疲れがたまってますよって。

肩に電気をつけてもらったときもレベルいっぱいでも痛くない。

　　

知らないうちに疲労してたのかな？

足をサッカー選手みたいに氷風呂で冷やすといいと言われたけど

無理っす(・ω・)/寒すぎ～

月曜日は梅田から堺まで走る予定。

何キロあるかキョリ測で見ようっと！