昨日 小出道場の中の http://www.koidekantoku.com/
谷本吉隆さんのブログ http://blog.livedoor.jp/hokkaido_yt/
の中に脂肪燃焼について書いてあるのを見てビックリ!
俺が今まで思ってやっていたことは間違いやった(;´Д`)ﾉ
飯を食って1時間ほどして走ったら胃の中もなくなり痩せて
脂肪も燃焼すると思ってた。
それをずっとやって来た。
本当は空腹時に走るのが一番らしい。
少し考えればわかることなのに俺って…おバカ。
だから昨日の夕方、飯前に走った。
思ったらなんでもスグにやらないと気がすまない。
あせりすぎや！ってこの前も言われたが性格やからなあ。
しかも外は雨、それもどしゃ降り！
いつもならやめるところだが10年以上前に買った
トレーニングウェアーを着て走った。
走り出してすぐにこのトレー人ウェアーを着るんじゃなかったと後悔。
防水効果がなくなっていて長袖のウェアーが肌にくっつく(;´Д`)ﾉ
実に気持ち悪い。
30分ほど走って全体ビショビショになった。
脱いでゴミ箱に入れた。
今日は今んとこ雨がやんでるから今から走ってこよ。