昨日は特訓

昨日は休みで海に行った。

砂浜で走った。

これは想像以上にキツイ(;´Д`)ﾉ

足が砂にめり込むからキック力がつく。

　

周りはバーベキューとかやってんのにな。

おかしなおっさんやで。

膝が痛いってよくブログに書いていたら

スタッフがウエハースをくれた。

一日ふた袋で一日のカルシュームが摂取できるらしい。

これで膝対策できるかな♪( ´▽｀)

ありがとうね。