● 生理にともなう吐き気と下腹部痛がラクになる
こんばんは、鈴木美果です。
急に生理がきたと思ったら、吐き気と腹痛がひどかったら１日苦痛ですよね。
カラダを温めると吐き気と生理痛がラクになります。
激しい痛みがあるときは、寝ながら温めるとバツグンに生理痛が和らぎます。
上からかるくひざ掛けや毛布などかけると、早く温まります。
耐えられないほどの生理痛のときは、鎮痛剤に頼っていいと思います。
鎮痛剤はその場しのぎでしかないので、体を温めることを優先的にすると薬がいらなくなりますよ。
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