こんばんは
昨日も今日も夕食はギリシャヨーグルト&りんご半分なのですが…
（昼に食べきれず持ち帰ったりんご🍎）
昨日は食後1時間で110と、全然上がらなかった血糖値。
今日は何と同じ1時間で142！！
同じものを食べているのに！？と、一瞬思ったんだけど、そういえば今日はりんごを先に食べたんでした。
インスリン分泌が遅いから先に血糖値が上がりそうなものはどうだろう？って思ってたけど、やっぱり糖質は後の方がいいのかもしれない…
特に今日のりんごは甘かったし。
いきなりの燃料投下はよろしくないようですね。
その日のちょっとした体調で大きく変わることもあるから一概には言えないけどね。
それに測定前にイラッとしたことがあったから、それが原因？？？
今朝の体重は測定時刻が早すぎて昨日と変わらず。
もう少し後なら同じくらいだったかも。
今夜の血糖値を見ちゃったら、明日の体重も変化なさそうな気がしてきました。。