身長162.4cm 体重100kg(推定)からのスタートです
7月の目標![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
①腹筋を鍛える
②脂質摂取量60g
(③あわよくばマイナス2kg)
②脂質摂取量60g
(③あわよくばマイナス2kg)
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
2023/07/19の体重67.2kg![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
最近のおやつ。
マツキヨラボのプロテインバー!の袋売り。
一個売りのもあるけれど、それより小さいから栄養成分がちょうど良き
食べたくて買うのに、毎度のことながら賞味期限を過ぎてしまう…
気付けば賞味期限内のものを久しく食べていない
どうせ消費しきれないんだから!と自分でもわかってるのにね
でも期限過ぎたって全然平気だから、普通に食べますけども。
ってか平気ってわかってるから買ってしまう部分もある
だけど美味しいうちに食べたいから、なるべく買い控えたいなるべくね…