風邪でござる

身長162.4cm 体重100kg（推定）からのスタートです

7月の目標

①腹筋を鍛える
②脂質摂取量60g
（③あわよくばマイナス2kg）

お菓子やお肉ガッツリ食べたのに減ったー！
食べなさすぎて溜め込んでたのかな、やっぱり。。
ある程度はしっかり食べないと、かえって脂肪を溜め込んでしまうー

はいどーも

どうやら風邪を引いたらしい

姪っ子が鼻水ダラダラで我が家に泊まりに来たのですが、それが移ったのか…

もしくはものすごーく暑い熱帯夜で、エアコンのある部屋で涼しく寝たのが悪かったのか…

昨日から喉が痛く、今日は鼻水ダラダラ

疲れると目が充血し、風邪を引くと喉が腫れる…というのが私の体調不良の症状です。

今回は鼻水が加わっているので、明らかに姪っ子からでしょう。。

早く治さねば。

糖尿病って色々と治りづらいのよね