身長162.4cm 体重100kg(推定)からのスタートです
7月の目標![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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①腹筋を鍛える
②脂質摂取量60g
(③あわよくばマイナス2kg)
②脂質摂取量60g
(③あわよくばマイナス2kg)
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
2023/07/18の体重67.5kg![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
はいどーも![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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どうやら風邪を引いたらしい![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
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姪っ子が鼻水ダラダラで我が家に泊まりに来たのですが、それが移ったのか…
もしくはものすごーく暑い熱帯夜で、エアコンのある部屋で涼しく寝たのが悪かったのか…
昨日から喉が痛く、今日は鼻水ダラダラ![予防](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/630.png)
![予防](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/630.png)
疲れると目が充血し、風邪を引くと喉が腫れる…というのが私の体調不良の症状です。
今回は鼻水が加わっているので、明らかに姪っ子からでしょう。。![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
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早く治さねば。
糖尿病って色々と治りづらいのよね![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
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