浮腫はないけどダル重です

身長162.4cm 体重100kg（推定）からのスタートです

7月の目標

①腹筋を鍛える
②脂質摂取量60g
（③あわよくばマイナス2kg）

何もしないで減量し続けるなんて、そんなウマイ話ないよね

ホルモン的な作用が働く頃なので、浮腫はないけどダル重〜

です。

スーパーに行った時は必ず産直コーナーをチェックするのが常なのですが…

私の大好きなゴーヤやおくらが少しずつ出てきました！

ますます買い物が楽しくなるわぁ〜

今日は暑さも少し和らいで、過ごしやすい日でした。

ソウルから戻ってからずっと暑すぎた…

首に汗疹できましたからー！

しかし部屋の温度が4度違うだけで、これだけ涼しく感じるなんて。

昨日は34.5度でした

明日は土曜でイオンに近づいてはいけない日だけど、おくらを仕込まねばならないので朝イチで行ってきます。

叔母も久しぶりに来るらしいので、何か甘いものでも買ってこようかなー

チョコクロがいいかな？

きっと叔母もチョコクロ好きだよね？ねっ？

私が食べたいだけ