身長162.4cm 体重100kg（推定）からのスタートです
6月の目標
①プランク45秒
②基礎食食糧構成に寄せる
②基礎食食糧構成に寄せる
2023/06/24の体重69.6kg
ぎゃあああーーーっ！🫨
目をゴシゴシしそうになった本日の体重
昨夜の風呂上がりは目を疑うほどの象足でしたが、ここまで増えるとは…
足首に横皺できてました
普段ここまで浮腫まないけれど、出張（という名目の旅行）でのきゅうり不足のツケがきているのかも
あ、いつも1日2本食べてます。
きゅうりを食べる以外に浮腫を取る方法がワカラナイ
さて、本日は糖尿病2周年の当日です。
これだけ痩せたぜ、ウェーイ！な感じでお送りしようと思ったこのブログ。
それどころではない
増量する一方で浮腫が酷すぎて、足の甲が痺れている
しかも今日に限って中途半端な夕方に仕事があり、夕食はまたまた8時…
明日も減ってない気がする
夕食は4時に食べたいのに！！
そして浮腫も取れない予感。
足が限界
とんだ記念日であります
ちなみに3年目の目標は、
①糖尿病悪化防止のためにリバウンド分は痩せる。
②睡眠はしっかり取る。
③少しは運動する
です。
気持ちだけはヤル気満々なのですが、今日は本当に疲れ過ぎてそれどころではナイ
この疲れが抜け次第、目標に向けて努力していきたいと思います。
やる気だけはあんのよ、ホントに。