サマーガレット

身長162.4cm 体重100kg（推定）からのスタートです

6月の目標

①プランク45秒
②基礎食食糧構成に寄せる

前週比−1.0kg
なのに…食欲スゲー！
おやつにパンケーキ、プリン、アップルパイを1/3ずつ食べ、夜はサマーガレットなるものを1/4食す…
出張での激増への下地を作っているのか？と思うぐらい甘味漬けであります🫠

そんなサマーガレット。

フォションでお得なセットに入っていたのですが、単品だとなかなかのお値段

酸味は殆どなく、爽やかなガレットデロワでした

ホール食いできそうでしたよー

こういうのを目の前にしてしまうと、急激に判断力が鈍ります。

当日中に食べないと！という使命感。

明日でも全然大丈夫でしょ。。というのはわかっているのに、脳内では食べなければいけないに変換されてるからね

さて、明日は血液検査の予定。

出張前に結果を聞いておけば、気が引き締まる場合もあるだろうし…

結果があまり変わらないと気が緩むかな

でも出張行ったり体重増えたりで、若干の悪化は致し方ないですね🫠

HbA1c5.2%までならいいかな…と思っています。

しかしあと10キロ、どうやって減らそうか…

内科の後は眼科へ。

そろそろコンタクト作ってもいいんじゃないかな…と思ったりしています。

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