こんな筋トレいつもやってます

ちゃす。
筋トレまたもや行ってきました。

【ハイパーボディ】というバーベルを使ったトレーニングプログラムで、大きく分けてスクワット、チェストブレス、ショルダープレス、アームカールに大別されます。

とりわけ中でも最も好きなのは、肩の種目、いわゆるショルダープレス。

中でもデッドローとデッドリフトのコンビは最大重量のおもりでやってるほど(*⌒▽⌒*)

しかしクリーンアンドプレスは同じ肩の種目でも課題だねー。持ち上げる筋肉がまだまだ未発達。もっと鍛えねばだ！


…てか、今回筋肉用語づくめで失礼しました。;


↓今日のジムコーデはこんな感じ。
ピンクが好きなので、ストイックなガーリーをイメージしつつ、機動性重視の雰囲気にしましたん。