美腸・美肌の常備食３種

『ぬか漬け』


スーパーの物ですが(^-^;

きれいですね…三色トリオ  鮮やか～

消化の手助け  植物性乳酸菌

おつまみにもいい







『キムチ』


イオンで見かけてから
においの心配がなくなりました

「におわないキムチ」

カプサイシン を含む唐辛子で脂肪燃焼

小分けの食べきりサイズも
味が変わらなくてうれしい





『すぐき漬け』


ラブレ菌 を多く含み
インフルエンザ効果も
期待出来るとか…





それぞれの お漬け物の酸味で
体内から美しく
いつも美腸・美肌でいたいですね☆