今週は、友人宅でバーベキューや職場の飲み会（２件）が予定されており体重増加が懸念されます
飲んでる時は楽しいですが翌日体重計に乗るのが怖いんですよね…
そこで先週はお酒を控えて食事のカロリーを抑えて今週に備えました。
その甲斐もあって今夜の体重は６２．７ｋｇ
７／５の時点で６５．０ｋｇだったので－２．３ｋｇです
まぁまぁがんばりました。
今夜も２時間みっちりバレーの練習してきましたし、明日は走る予定デス。
飲むためにがんばる
一番のモチベーションですね
現在の体重：６２．７ｋｇ
飲んでる時は楽しいですが翌日体重計に乗るのが怖いんですよね…
そこで先週はお酒を控えて食事のカロリーを抑えて今週に備えました。
その甲斐もあって今夜の体重は６２．７ｋｇ
７／５の時点で６５．０ｋｇだったので－２．３ｋｇです
まぁまぁがんばりました。
今夜も２時間みっちりバレーの練習してきましたし、明日は走る予定デス。
飲むためにがんばる
一番のモチベーションですね
現在の体重：６２．７ｋｇ
