２月に始めた『体幹トレ』
２月は初級編、３月は中級編、そして今月はいよいよ上級編に突入デス
上級編は腹筋に効くトレーニングが多いようでキツイです
まさに腹筋崩壊
昨夜はバレーボールでハシャギまくったのでその疲れもありバテました。
今月はこの上級編をがんばります
現在の体重：６３．５ｋｇ
２月に始めた『体幹トレ』
２月は初級編、３月は中級編、そして今月はいよいよ上級編に突入デス
上級編は腹筋に効くトレーニングが多いようでキツイです
まさに腹筋崩壊
昨夜はバレーボールでハシャギまくったのでその疲れもありバテました。
今月はこの上級編をがんばります
現在の体重：６３．５ｋｇ