整体院に行ってきました。

今朝起きると首の左側に激痛が走り、またかという気持ちになりました。

５，６年前に寝違えが原因なのが起床時に首の左側を痛め、

それから癖になっているのか同じ所が痛みます。


最初の時はかなり痛くて完全に痛みがとれるまで２，３か月かかりました。

その時は仕事が忙しく、首をカイロで温める事と血行をよくするサプリでなんとかしのぎました。　

今日は仕事が休みだったし、知人が整体師を始めたので、

そこに行ってみる事にしました。



個人経営しているので、知人と二人っきりで整体を受ける事が出来たので、

リラックスもできたし近況報告などでかなり盛り上がりました。

最終的には首がスッキリして、痛みがだいぶ軽減されました。

寝違えに効くストレッチ方法も教えてもらったので、

起床時に痛みが走った時にやってみます。


私の顔にはニキビ跡があります。