DHCのサプリ、「セントジョーンズワート」を飲み始めて2週間ほど経ちました。
＜購入したきっかけ＞
病んで外に出れない時期があり、このままではいけない！と市販で購入できる精神安定剤を調べたところ、セントジョーンズワートが見つかったので試しに購入してみました。
薬局で購入したのですが、セントジョーンズワートを置いていない薬局が多く、数箇所まわってやっと見つけることができました。
そんなに気軽に飲んではいけない薬なのかと危険な感じがしましたがどうなんでしょう。
＜2週間飲んでみて...＞
DHCの場合1日4錠となっていますが、朝と夜に1錠ずつの1日2錠飲んでいます。
結論から言うと、効果をとても実感しています。
それまで毎晩死にたいと考えていたのが全くなくなり、マイナス思考に陥ることがなくなりました。これはマイナスの感情がなくなったというよりは、感情自体が抑制されてネガティヴなことを考えられなくなったという感じです。ネガティヴなことを考えようとしてもぼーっとしていて考えられず「ま、いっか」となってしまいます。
同じ理由でイライラすることも少なくなりました。
一方、ポジティブな感情も抑えられるため、楽しいとか嬉しいと思うことは以前に比べて減ってしまったように感じます。
飲む前は情緒不安定で気分に波があったのですが、飲む前に比べて穏やかになったと思います。感情が落ち着いたため人間らしさはなくなってしまったかもしれません。
＜副作用＞
メリットだけではなく副作用もでました。
一つは光が眩しいという症状。太陽が眩しくて目に刺さって痛くて目を開けられない...。
そして悪夢。セントジョーンズワートを飲んでから夢を見ることが多くなりました。それもリアルな悪夢。調べてみるとセントジョーンズワートを服用して悪夢を見る人は多いようです。私の場合は悩んでいたことが何度もリアルな夢で出てきました。今までには見たことないような本当にリアルな夢ばかりで目が覚めた時には落ち込みましたが、セントジョーンズワートの効果でそんなに落ち込むことはありませんでした。
まだ積極的に外に出たい！とか遊びたいとまでは回復していませんが、外に出られるようにもなりましたし効果はあると感じています。
もしもこれがプラシーボ効果としても、生活が楽になったので飲んで良かったです。
サプリが切れたらこの先続けて飲むかはわからないです。
サプリとは言えど副作用もきついので依存したくはないですし、このままずっと飲み続けると悪化してしまう気がして正直不安があるので近いうちに病院へ行ってみようと思います。
