今日、久しぶりに体重計に乗ったら
なんと！
4キロも太ってた😱
この1ヶ月、アイスやお菓子が止まらない
ストレスで食べ始めたら止まらない
歯が痛いから食べれないかとおもってたけど
意外と食べてしまう
お菓子を止めたら体重が増えないのは知ってる
明日からやめないとなー😮💨
ファミマで売ってるドライフルーツの桃に
これ🩷↑↑↑
ハマってて毎日買って食べてアイスも食べて
たら、そりゃあ太るよね🤣
今日はアイスをやめてお菓子もやめなきゃと
思ってたけど、貰ったお菓子を見つけてしま
ったのでそれだけ食べてあとはやめました
お昼も買うのをやめて作るようにして、それも
サラダを3分の1入れて、他のおかずも野菜多め
のお弁当に…
痩せないと今年の健康診断ヤバそう😰
今から少しずつやらないと
暴飲暴食、マジでやめないと痩せにくいのが
もっと痩せない身体になってしまう😭
40代後半はいろいろキツくなっていくのかな？
ストレスがなければこんなんになってない気も
する