ひたちなかエンデューロもありますしね…
・登りのトレーニング 15分
・高出力トレーニング×5本
・強めの出力維持×2本
○走行データ(負荷最大)
走行距離 13.9 km
平均速度 13.9 km/h
最高速度 36.0 km/h
累積距離 4550 km
消費kcal 936 kcal
平均、最高速度の出力換算
ヤバイ…(笑)
ちょっと力が衰えてる(;^ω^A
前のトレーニング記事 URL
○前回のデータ
○前々回…
これ、劣化し始めたぞ(笑)
ちょっと見やすくまとめよ…
ピーク時に比べると…
平均出力 17% down
最高出力 21% down
これ、ヤバイな(笑)
全然走れなくなってる…
頑張ろ(笑)
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