こんにちは、レイコです。
あなたは、足マッサージなど
毎日続くタイプですか？
私は、
マッサージオイルなどを買っても
ちゃんとマッサージするのは
買ったその日の夜だけで
翌日になると
「あー 今日も上司むかついたし
精神的にも疲れた。
１秒でも早く寝床につきたい」
と、
毎晩の疲労感と睡魔に勝てず、
前日に買ったマッサージオイルは
常に御蔵入となっていました。
本日は、あなたが私のように
意味のない投資をし続けないために
伝えたいことがあります。
このような
一時的な効果を得るためだけに
月数万円というお金を支払い
続けるのは止めましょう。
あなたに必要なのは
むくまない生活習慣です。
生活習慣を改善しないと、
いくら脚に投資をしても
ファッションは
いつも足をいかに隠すかの基準で
あなたが着たいワンピースを
毎年諦め続け、
ゾウ足の悩みを抱えたまま
ミニスカートが履けない年齢に
達してしまう。。。
というスパイラルからは
抜け出せません。
でも大丈夫です。
私はあなたの味方です。
あなたが毎日行っていることに
プラスαで少し気を付けるだけで
下半身を細くする3つの秘訣
をお伝えします。
これを実践すれば
１か月には、
好きなワンピースでも
パンツでもミニスカートでも
なんでも来い！と
ランウェイモデルのように
自信をもって、
おしゃれを
楽しめるようになるでしょう。
これは2年前の私。
「久々に仕事早く終わったー
今日はなくなりかけた
シャンプーでも買いに行こう！」
目的のものを見つけ、
シャンプーの後ろの棚に並んでいる
スレンダーな脚写真が目に飛び込んだ。
そのボトルを手に取ってみる。
『3日でふくらはぎー3cm
脚やせマッサージオイル』
500ml ¥4,900
本日の出費、シャンプーと合わせ
合計¥8,900。
春になり、
黒タイツやブーツの季節が終わり
足ラインのゴマカシが
効かなくなると
とにかく
脚やせだの美脚だの
その日の予算を
超えても関係なく
目にとまった物手当たり次第
買っていました。
しかし！
ついに出費額が30万を超えたとき
気がついたのです。
もしかして、
いくら脚やせグッズに投資をしても
なかなか脚がやせないのは
体質のせいなのか？
考えてみてください。
スポーツと同じです。
大会の前日だけ練習したって
本番で優勝はできませんね。
コツコツと正しい練習を
積み上げてこそ結果が生まれます。
だから脚やせも
コツコツが必要なのです。
毎日の習慣を変えることで
脚太体質を改善しなければ
何をしても根本的な変化が
起こるはずがありません。
だからあなたも
以下のことに気をつけてみて
ください。
1). 脚を組まない
脚を組むと脚に血が通わなくなり、
血行不良の原因になります。
老廃物がたまるので、それが
むくみとなってしまいます。
2).靴のサイズに注意
ゆるい靴を履いているとき、
靴が脱げないようにと
無意識のうちに
ふくらはぎを使ってしまい、
余計な筋肉がついてしまいす。
3).かかとを引きずって歩く
足の筋肉を使わないで歩くと
靴の底がカラコロ音を立てて
地面にあたります。
筋肉が使われないと、
血液の循環悪くなり、
足に老廃物が溜まりやすく
なります。
むくみは足の大敵です。
あなたは、どれから実践
できそうですか？
まずは簡単にできることから
一つずつ実践して行きましょう。
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