175回 TOEIC

今日は174回TOEICだったんですね。
私は次回の175回を受験予定で、申し込み済みです。

前回の170から少し間が空きました。
継続的な英語の学習はできていません。
11月の初旬までは仕事で手がいっぱいなので、一段落したら対策をしたいと思います。
　
前回はTOEIC前に模擬試験を１回分練習するくらいしかできませんでした。
今回もそうなりそうだなぁ。
とにかく、１回分はきちんと振り返りまで終わらせるのが目標になります。

前回からできれば点数を落とさず、700点を確実に越えたいなぁ

ながーいランチョンマット

４月頃2種類のランチョンマットを2枚セットで作成！
愛用中です。

ただ、サイズ決めが甘かったらしく、出来上がってみたら小さめだった。
お茶のときくらいなら最適なんだけど、お食事にはちょっと小さい

新しいく大きめのものを作りたいなぁとおもいながら、どんな物にするか考え中でしたが、ようやく作成

縦撮りしちゃったので画像が見えにくいですが、ながーいランチョンマットです。
小さなテーブルクロスみたいなカンジ

大きさも最適だし、気に入りました

もう一枚作成中で、それは麻糸をかぎ針で編んだマットを布で縁取りしたデザインのもの。
これもどんな形に仕上げるかを考えて時間が経ってしまった。
もう少しで出来上がるので、出来上がったらUPします

せっかく型紙もとってあるので、もう何枚か作成しようかなぁ～。

アップルタルト

だんなさんの実家から送ってきてくれたたくさんのりんごを使って、アップルタルトを作りました。

アップルパイを作ろうと思っていたけど、タルトに変更。

焼きたて

お夕食のデザートにしました

さくさくのタルト生地が大好きです。
パイもアメリカンパイの方が好き。

今度はアントステラのレシピを参考に、アップルクランブルパイ作ろうかなぁ

筋肉痛 (T-T)

昨日Wii Sportsのテニスを３試合、全力でやってみました、久しぶりに。

今日は筋肉痛

右腕はパンパンだし、全身筋肉痛です。

効果ありそう！

Wii Fitのながらジョギングも好きですけど、ちょっと飽きちゃうんだよなぁ

今日もWiiのなにかやってみよう！
ヨガは以前やってみたら腰痛が悪化してしまったので、それ以外にしようと思います。
腰痛持ちなので、そこは気をつけないとね

wii sports

糖質減らそうダイエット、ちょっと制限緩めました。

昼食を職場の食堂でのお食事にすることにしたので、必然的に糖質制限食ではなくなりました。
お弁当作れない状況に１月ほど置かれてしまったときに、お昼ごはんを社食で食べる事にしたら、コストパフォーマンス考えても朝のバタバタを考えてもこっちのほうが当然楽

朝食と夕食は控えめにしてますが、以前ほどではありません。
パンとかシリアル、オレンジジュースなどを加えています。

主体がタンパク質とお野菜なのは変わらないですけどね。

運動不足が続いているので、糖質も取っているし、運動を始めよう！！！

ということで、数年間眠っていたwii sportsをセットしてきょうテニスを３試合全力でやってみました
汗だく！！
wii Fitも昨日から数年ぶりに再開です

まず、続ける事！！

明日もやろーっと