夜勤…

昨年末から夜勤勤務が本格的になり、食事をとる時間帯が大きくかわったせいか体重が増加中です…。

こないだ久しぶりに体重計にのったんですが見てびっくり！

次の日の朝から短い時間ですがランニングとウォーキングを始めました！現在３日継続中！（新記録(笑)）この調子で続くといいんですが…

２1時以降は食べすぎないように気をつけましょうね！

お待たせしました。次はマスの出番です！