おはようございます
ななこです
腰を痛めてから
プランクをやらなくなりました
長ーーーーい違和感から解放され
腰が痛くない普通の生活の素晴らしさを実感しています
となると
何かやりたくなる
たけまりさんのストレッチはわりとやってますが
何か他の事をやりたい！
見つけたのがこちら↓
『運動してるのになんで足だけ太いねん』
この衝撃の言葉から始まる動画
わたしのことか！？
w
w以前から運動しても何やっても
何しても足だけは太い
これはやるしかない
やってみようじゃないか💪（メラメラ
）
）
試しにやってみたら
きっつー😫
じわじわ汗もかくし
地味にきつい
これは効く気がする
ええいつも単純なんですよ
この動画、
テンポが早いので初めてやる時は
出遅れたりしますが
続けるとやり方がわかってきて
サクサクいくので
（むしろそれがいい）
あっという間に終わります
毎回きついけど
で、1週間が経ちましたー
（はいパクス〜👏）
ななこの
足は細くなったのか！？
なってません
ズコーーーッ
そう簡単に足が細くなるはずがない
いいんです
なんとなーーーく
整ってる気がするので
気分はいいです
何か続けてみたかったので
それだけで収穫ありあり
やっぱり私は朝に運動するのが
向いてるんだなーと思いました
モデル並みに細くなったら
ぜひ生足を公開したいと思います
（嘘です🙄）