話題の栄養ばっちり👌のお茶を
飲んでみた話です
『桑茶』
桑茶ってなんぞや
くわの葉のお茶🍵です
くわ茶って聞き慣れない…
つまり青汁みたいなもの？？と思ったら
青汁の原料の大麦若葉やケールと違って
桑は木🌲
だから根っこからぐんぐん栄養分を
集めるらしいです
つまりめちゃくちゃ栄養があって
体にいいってことですね
こんなに入ってる
必須アミノ酸
食物繊維
ポリフェノール
葉酸
ビタミンA
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
カリウム
GABA
しかもノンカフェインなので
一日に水2リットルチャレンジにも
カウントされる！？
（まだ達成してません
）←え
なんだかんだ一日1リットルぐらいですが
私にはそのくらいがいいのかも
2リットルってほんとに無理すぎ
で、桑茶ですが
はじめて飲むお茶なので
飲める味かが重要…
変な味だったらどうしよう
（失礼か）
恐る恐るつくってみました
（警戒心強すぎ）
1リットルのお湯を沸かし
火を止めて
一包入れ3分蒸らすだけ
（煮出し不可❌）
熱々のまま
ガラスポットにいれてみました
