お酒が大好きな私
次の日にお酒が残るのと
お腹が弱すぎるのでお酒をやめていました
大事なファンミ前だし
あわよくば痩せちゃう？😆
と密かに期待もしていました
20日禁酒したら
体重は減るのか？？
結果…
増えました
ズコーっ
自分の食生活を振り返ってみました
お酒を飲まないと夕食に
白米を食べる🍚
とにかくごはんが美味しくて
山盛り食べれちゃう
食後は
お腹いっぱいでも何か物足りなくて
温かいルイボスティを飲む
お供が欲しくなり
お菓子を食べる
原因がわかりました
食べる量が増えると体重が増える
（当たり前）
お酒をやめてよかったこと
体の浮腫みが減った
なんとなく健康になった気がする
朝イチのトイレがくさくない
夕食後も軽やかに家事ができる
ビール代が浮いた
缶ゴミが減った
お酒をやめると残念なこと
夜の楽しみが減る
おつまみを考える楽しみがない
大好きなスナックを食べるタイミングがない（え）
旦那との会話が減る（お酒の力って大事）
週末の旦那が寂しそう（飲み仲間がいない）
お酒をやめて夜ご飯を少なめにし
お菓子もやめれば
絶対痩せる気がする🙄
それが難しいんですけど
（意思が弱い）
お菓子の誘惑からは逃れられない🍫☕️
（痩せる気あるのか
）
