『6月5日 曇り時々晴れ 処により 一時 晴れ』

6月5日(日)

5人で練習しました。

試合が台風で飛んでしまったのもあり、
久々の運動ということで、なかなかしんどかったです。

だって、5人だから。

メニュー始まったら、ほとんど休憩無いんだから。

【練習メニュー】
・外周走(3周、うち2周追い抜き走)
・ストレッチ
・2対1対1対1
・3対2
・佐土さんの質問コーナー
・サッカーでいうトリカゴ的な遊び
・1500m走(実際には1200m走。1周足りんかった。)
※備忘メモ：1500mは、外周5周弱(外周およそ320m)

計1時間ほど、気持ちのいい汗を流しました。

新緑から緑がますます濃くなるこの季節。
みなさん、能勢へおいでませ。

5人じゃ練習デキナイYO！！！

集合写真は、佐土さんが、
携帯電話のカメラのタイマー機能を駆使するという、
女子高生的な一面を見せて、撮影しました(・∀・)