今日は産婦人科で開催された
マタニティヨガへ行ってきました‼︎
服装から何を着て良いか悩みながら
とりあえず動きやすい格好で(；´Д`A
人数は少人数でしたが
体が硬い私でも出来る内容だったので
これからも開催される時は
行こうと思います((o(´∀｀)o))
しかし、初めてでしたが、
こんなに動かして良いの⁉︎ってくらい
グイグイ動きました(O_O)
呼吸と恥骨を常に意識をして
普段どんだけ動かしてないんだ‼︎
ってくらい動きました。
お産はいかに筋肉の力を抜きながら
いきむか的な話も聞いて、
本当に呼吸が大切なんだなと(；´Д`A
今日は2人一組のヨガもあり
自己紹介したけど緊張して
名前覚えられなかった(；´Д`A
全体的に1月出産が多くて
お腹もポッコリ(*´ｪ｀*)
私も来月にはそうなるかな(>_<)
なんだかお腹が凹んだ気がして
チビちゃん不安で仕方ない(；´Д`A
また次のヨガ前にエコー受けに
行こうと思います。
今日、妊すぐの付録にあった
聴診器に期待してましたが
全く使い物にならず{(-_-)}
耳の部分が耳にフィットしないし、
自分の心音すら聞こえない。
買った人いますか？(；´Д`A