去年もいろいろあったけど私としては姿勢についての学びが大きかった。わたしは上半身は細め、腰から下にかけて太め。足とか出すのはずかしい。下腹もぽっこり出てる。肩こりはつねにひどいねといわれるし、最近は腰も痛いし、足はガニ股で外反母趾で…。それとずっと気になってるのが目の下のたるみ。目の下が黒く落ち込んでしまっている。
そんななか出会った美容整体のお店。そこの素晴らしさは整体で骨の位置とかを直してくれるだけでなく、なぜそうなるかという仕組み、さらに正しいのは何かっていうのを教えてくれる。そこでようやく気づいたのは私は姿勢が悪い。肩は前に出ていていわゆる猫背。本当は体の後ろ側に重心をおかなければいけないのに前に置いてしまってるために太ももの前に筋肉がついてカッコ悪くなっている。あと膝が伸びてない。これって要するに老人が膝が曲がっているのと同じなんだって。そしてお尻が出ていて下っ腹が出ている。外反母趾も私が足の裏から指までうまく使えてないせいだっていうことがわかった。
そしてこの姿勢の悪さは私の体を太くしたり余分なところに脂肪をつけたりそして肩こりや腰痛を引き起こしている元だってことがわかった。小さい頃から姿勢を良くしなさいって言われてきたけれど見栄えだけじゃなくてこんな弊害があったなんて知らなかった。
去年もようやく姿勢を直し始めたけれどもまだまだ治っていない。肩こり治したいし、腰痛治したいし、下っ腹を引っ込めたいし、足も細くしたい。
単なるダイエットとは違う。正しい本来あるべき姿に戻してことがすごく大事なんだなぁ。
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