クリスマスが近くなって来て今年ももうすぐ。なんだか…充実感の得られない日々が多い。
まず健康。あいかわらず鍼には毎週通っていて、動機はかなりなくなった。でも脈がものすごく速くてちょっと階段をあがったりご飯を食べるとドキドキドキドキ。息苦しい。こないだダンスに行った時はもう胸が苦しかった…これはまずいなぁ 早く健康になろう。なるべく野菜を食べる。私は食べ過ぎるとお腹の調子がすぐ悪くなる。わかってるんだからそのときは気をつけよう。
美容 目の下とほうれい線あたりのたるみがやばくなってきてる気がする… つかれてるんだよね。ちゃんと眠ろう。そして肩こりを治そう。今日もマッサージに行って言われたけどかなり首が凝ってるから目にも来てるんじゃないですかって。そうそう。そのとーり。そしてようやく気づいたことにそれは猫背のせい。気付いたら肩が前に出てて姿勢が悪い！調べたら猫背と外反母趾もつながりがあるみたい…ようやく正しい姿勢がわかってきた気がするからこれを心がけよう。
続く。
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