⚾️ BBC2240 ⚾️
おはようございます☀️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
心の中でポジティブな言葉を繰り返す！
直感を信じられる人は、運が強い人です。なぜなら、自分の感覚を疑わず、 自然に従うことができるからです。
多くの人は経験や知識をもとに物事を判断しますが、実際には勘に頼る場面も 少なくありません。
では、直感が強い人と弱い人の違いは何でしょうか？
それは、直感を鍛えているかどうかです。直感は、瞑想を通じて高めることができます。
やり方は簡単です。
まず、静かな場所でリラックスできる姿勢をとりましょう。
座禅を組んでも、椅子にゆったり腰掛けても構いません。
深呼吸をしながら、心を落ち着けてください。
次に、「～ができる」「～を実現する」といった、自分の夢や目標を表すポジティブな言葉を心の中で何度も繰り返します。
このとき、体から余計な力を抜き、頭の中を空っぽにしていくことが大切です。
その言葉に集中すると、自然とほかのことは考えられなくなります。
最初は難しく感じるかもしれませんが、続けるうちに、その言葉が心にしっかり染み込んでいく感覚を得られるでしょう。
1日たった3分で構いません。
毎日続けることで、少しずつ自分の感覚が
研ぎ澄まされていきます。大切なのは、自分自身と 向き合う時間を持つことです。
直感を磨き、ポジティブな言葉で心を満たしていけば、運やチャンスを引き寄せられるようになります。
自分の中に秘めた力を引き出し、理想の未来を手に入れるために、今日から小さな一歩を 踏み出してみましょう。
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。