⚾️ BBC2164 ⚾️
おはようございます☀️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
強気の言葉をかけろ！
みはさんは、日常の中で自分に対して強気な言葉をかけていますか？
人間の心は、自分自身に語りかける「自己暗示」によって形づくられます。
そのため、強気の言葉が口癖になっている人は、心理的にも強くなる傾向があります。
反対に、「ダメだ」「無理だ」「不安だ」といった言葉が口癖になると、脳からマイナスのホルモンが分泌され、無意識のうちに心にブレーキがかかります。
その結果、積極的な行動が取れなくなり、人前での震えやあがり、過緊張、赤面、失言などの症状が現れることがあります。
プレゼンテーションの前に「上手くやらなければ」と自分を縛るような言葉や思考を
する人もいますが、これは不安心理の裏返しに過ぎません。
また、「上手くやりたい」といった希望的な言い方も「ダメかもしれない」という否定的なイメージを同時に引き起こしてしまいます。
成功を目指すなら、どんなときでも「上手くいく」と断定しましょう。
調子が上向いていると感じたら「まだまだ、どんどん良くなっていく」と現在進行形で自分に語りかけることが大切です。
どんなときも自分にプラスの強気な言葉をかけて、目標に向かってチャレンジしていきましょう！
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。