⚾️ BBC2018 ⚾️
おはようございます☀️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
運を呼び込む習慣 ！
みはさんは運の強い人にはどんな特徴があると思いますか？
それは直感に身をゆだねることができる人です。運の強い人は自分の「直感」を 信じています。
一般の人は経験値で物事を判断しますが、それでもある程度は勘を働かせています。
要はその直感が「強いか弱いか」 の差です。
この直感は瞑想によって高めることができます。静かな部屋で、座禅を組んで、または椅子にゆったり座って体の力を抜きます。
深呼吸をして心を落ち着かせ「～できる」「～を実現させる」と自分の夢や目標などのポジティブな言葉を心のなかで何回も繰り返します。
大切なのは、繰り返し唱えながら頭を空っぽにしていくことです。
連続する言葉にのみ集中して、他のことは考えません。
最初は難しいでしょうが、やがてその言葉が心に浸透していく感覚が生まれます。
これを1日3分行うことで次第に感覚が研ぎ澄まされていきます。
そして、直感はイメージトレーニングによっても鍛えられ、運を呼び込むことができるのです。
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。