⚾️ BBC1874 ⚾️
おはようございます☀
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
自分と対話する！
みなさんは、自分と対話をする時間を毎日設けているでしょうか？
直感に身をゆだねることができる人は、運の強い人です。
一般の人は経験値で物事を判断しますが、それでもある程度は勘を働かせています。
要はその直感が強いか弱いかの差なのです。
直感は瞑想によって高める事ができます。
静かな部屋で座禅を組む、または椅子にゆったり座って体の力を抜きます。
深呼吸して心を落ち着かせて「自分ならできる」 「夢を実現させる」と自分の夢や目標などのポジティブな言葉を心のなかで何回も繰り返します。
大切なのは、繰り返し唱えながら、頭を空っぽにしていくことです。
連動する言葉にのみ集中して他の事は考えません。
最初は難しいでしょうが、やがてその言葉が心に浸透していく感覚が生まれます。
これを1日3分行うことで次第に感覚が研ぎ澄まされていきます。
みなさんも、夢や目標を潜在意識に組み込みように、自分と対話する時間を作っていきましょう！
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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