⚾️ BBC1849 ⚾️
おはようございます☂️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
どんなに大切な試合だとしても、いつも通りににやること！
練習試合でも公式戦でも「1試合」を淡々と向き合いこと！
それが、選手が緊張にとらわれすぎずに、力を発揮するためには大切です。
しかし、時として私たち指導者や周りの人が選手たちの「いつも通り」を特別なものに変えてしまうことがあります。
すると、緊張しやすい選手はより「結果」に意識を奪われ「応援してくれる人のためにも勝たなければ」と、自分を追い込んでしまいます。
そして、その緊張感はより膨らみを増し、いつものプレーができなくなり、その結果、ミスや敗戦につながってしまいます。
選手の心のバッグから「緊張」という名の石をを取り除いてあげることが、
私たち指導者とやまわりの人の役割です。
しかし、いつもは食べない食事を食べたり、普段は言わない「頑張って」を伝えたり、といつもと違うことや、特別な関わりをすればするほど、選手たちは気づかないまま、緊張の石を積み入れ、バックはどんどん重さを増してしまいます。
選手が外側からのプレッシャーをコントロールできる力も必要ですが、私たち指導者やまわりの人間が、プレッシャーを与えすぎないことも大切です。
そのためにも、特別な試合が迫ったら、私たち指導者もより淡々といつも通りに接しましょう。
選手の心のバックから緊張の石を取り除きましょう。
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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