⚾️ BBC1796 ⚾️
おはようございます☀
やると本気で決める!
達成するまでやり続ける!
ワクワク楽しみながら!
感謝を忘れず!
結果を出す!
野球を通して活躍できる人財を増やす!
メンタルコーチの藤田泰士です。
あの時、~してたら!
あの時、~してなかったら!
過去の出来事に対して、何度も反復している人いませんか?
この瞬間も、二度と戻ってこないこともお分かりですよね!
二度と戻らぬ「今」という瞬間を、全く生産性のない事に浪費し続けるそんな習慣は不要です。
人生は、そんなことを考えるために時間を使ってはもったいない。
ぜひ、思考パターンは自分で選択し、マイナスの思考パターンが浮かんできたら、即3秒ルールの実践です。
気持ちを切り替えるときに、一つの動作や言葉を用意しておいてください。
例えば…
私は「最高・最幸・さぁ~行こう」と、声を発しながら空を(天井を)見て、親指と人差し指を立て上に突き上げる動作です。
その瞬間、マイナスになりかけた思考が瞬時に消えて、前向きな感情が湧いてくるようになっています。
あなたなりの、言葉と動作を決めておいてください、
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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