⚾️ BBC1788 ⚾️
おはようございます☔️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
野球を通して活躍できる人財を増やす！
メンタルコーチの藤田泰士です。
世の中で成功している人の多くは「朝型人間」です。
太陽の光を浴びることで1日のスタートのリズムを作れて、体内時計を調整することができます。
まず、朝起きたら、カーテンを開けましょう。
晴れている日なら、その清々しい光を
浴びることで気分も向上するでしょう。
また曇りや雨の日も太陽の光があり、
効果を得ることができます。
例えば、朝早く起きて家の近くを散歩するだけでもいいでしょう。
また、朝は脳が効率よく働くと言われ、企画やアイデアを考えるのに最適と考えられています。
「朝を制する者が、人生を制する」といっても過言ではありません。
成功している人も、この朝時間を有効活用しています。
朝をダラダラと使うのではなく、どのように効率的・効果的に使うかが大事です。
朝に太陽の光を浴びて、有意義な時間を使うことが良い運を呼び込むことにつながります。
みなさんも「朝型人間」になり良い運を引き寄せていきましょう！
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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