️ BBC1563 ⚾️
おはようございます☀
やると本気で決める！
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感謝を忘れず！
結果を出す！
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メンタルコーチの藤田泰士です。
スポーツ指導でよくありがちなのが「怒る、教える、やらせる」の最凶サイクルです。
これらは選手たちを追い詰めてダメにしていくパターンです。
試合でダメだったことを「またか、いいかげんにしろ」などと怒る。そして「なんでお前はダメなんだ・・」と延々と語り、「もっとこうしなきゃダメだろ」と教え始める。
最後には「精神的に弱い」と結論付ける。
そして、挙句の果てに「あいつの心の弱さを克服するためにもっとしごいてやろう」などと、本人の心の状態を無視してやらせる。
たしかに、厳しい練習を選手に課せば、つらい練習に耐えるという忍耐力は身につくでしょう。
しかし、忍耐力＝能力発揮とはならないということです。
力があるはずなのに、ここぞというときに発揮できないのは、忍耐力がないからではないのです。
”そのとき” を想定して、必要な心の状態をつくるメンタルトレーニングが重要なのです。
みなさんはどんなときに、どんな心の状態をつくりたいですか？
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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