⚾️ BBC743 ⚾️
おはようございます☀
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
『メンタルコーチ』の藤田です。
「0.2秒」の反応
みなさんは授業や指導を受ける際に、無言で黙々と聞いているだけといった受け身になっていないでしょうか？
SBTでは先生や指導者の問いに対して「0.2秒」で挙手して反応するように学びました。
なぜ「0.2秒」なのか？
それは、私たちが物事を考え判断する為には「0.5秒」かかるからなんです。その為、脳がマイナス思考になる前に「0.2秒」でプラスの反応をする様にします。
その問題が解ける解けないかを考える前に、とにかく手を挙げ反応するトレーニングをします。
手を挙げ当てられ問題が解けなくても構わないのです。脳が「快」になっている状態が勉強に対する苦手意識がなくなっていきます。
・答えを間違っていたら恥ずかしいな！
・解けなくて笑われたらどうしよう！
と反応せずに考えてしまうと脳は「不快」になってしまいます。そうして、本当は解けるはずの問題も解けなくなり、ますます勉強嫌いになってしまいます。
なので、考える前にまずは手を挙げることで「この問題に挑戦するぞ」と脳をワクワクさせた「快」の状態で勉強に取り組めるようになってくるのです。
そうと分かれば、周りの誰よりも早く「ハイ！」と反応していきましょう！
Life is Mine
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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