おはようございます☁️
やると本気で決める！
達成するまでやり続ける！
ワクワク楽しみながら！
感謝を忘れず！
結果を出す！
『メンタルコーチ』の藤田です。
明確に達成イメージを持つ
人が何かにチャレンジしている時、達成感を感じることが出来なかったらその意欲は半減してしまいます。
なので、常に達成感を感じて練習に取り組む事が大切なのです。
達成感を感じるためには、何を言ってもその達成を予感し、チャレンジすることに喜びを感じていなければなりません。
その為には、まずゴール、目的、目標をより具体的にし、それを達成して喜んでいる自分の姿を毎日繰り返しイメージする必要があります。
なぜなら、喜びの感情を伴ったイメージは強く脳にインプットされるからです。
そして、達成する喜びを感じる事で人は意欲的になり、イメージに向かって行動を起こすようになります。
つまり、脳はイメージにある事を実現しようと行動を促すのです。
この脳のメカニズムを上手く活用していきましょう！
皆さんは選手へどんな感情を伴うイメージを与えていますか？
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