みなさん、こんにちは。

未来建設・コーチ
村岡　誉久吏（つくり）です。

線路を走る電車の車内、街の雰囲気、買い物に入ったお店で見かける福袋や新春セールの文字。

仕事はスタートしても、まだ目に写る光景や、飾られているお正月飾り、街や肌に触れる空気は、どこかお正月を思わせる。

長いところはまだ休みなんだろうな。

なんでうちの会社は始まってるんだろう。

もう少しゆっくりしたかったな。

緊急事態宣言も出るって言うのに、会社で仕事してるなんて・・・。気分はそれどころじゃないよ。

そういえば、今年はお正月どこにも行かなかったから、福袋買ってないな。

コーヒーやお菓子の福袋くらい、お正月気分のおまけに買ってみちゃおうか？

街もそろそろ、お正月ムードが抜け始めるころですが、早くからお仕事がスタートした人は、ひそかにこんなことを考えるときもあったかもしれません。

その、お正月ムードも、明日からは通常モードを感じる街の景色に変わり始めるでしょう。

今日、1月7日は七草粥を食べるといいとされています。

そのお話はこちら

『2021年40代女性は自分磨きに季節の行事・食（七草粥）も意識してみるのもおすすめ』みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ村岡　誉久吏（つくり）です。 1月7日というと、すでに仕事も始まり、通常モードに戻りつつある日。仕事モードに切り替…

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そして、関東では元旦から7日までを松の内と考えているのが一般的なので、お正月飾りを下げるところが多くなります。

松の内とは、元旦に迎えた年神様がいるとされる期間をいいます。

この松の内を何日間とするかは、お住まいの地域によって差があるようです。

また元旦から15日間を松の内とする関西地方の他、元旦から4日間や10日間としているところもあり、地域によって様々なようなので、お住まいの地域で確認をしてみるといいですね。

そんなことを確認するなんて考えたことがないかもしれませんが、こんなちょっとしたマメ知識として、知っておくのも自分磨きの一つです。

地域によって違うこともあり、カレンダーには書かれていないけど、昔から伝えられていること。

そんなことをちょっとした時に、さらっと言える女性ってなんだか素敵だと思いませんか。

年末、どこに行っても売られているお正月飾り、特にこれというこだわりもなく、なんとなくでも気分を味わう一つとして、玄関ドアや門扉に飾る人もいます。

ここで、少しだけお正月飾りの代表的な、松飾り・しめ縄・鏡餅の意味を書いていきましょう。

お正月飾りは、お正月に家々を訪れる年神様（としがみさま）をお迎えするための目印で、神様に滞在していただくための「依り代（よりしろ）」で、年神様が一年の初めに訪れて、ひとりひとりに1歳分の年齢と、その年の幸運を授けてくださる神様です。また、穀物の神様でもあります。

お正月飾りの代表3つ

年神様が家々を訪れるときの目印になるのが門松です。

門松といえば斜めに切った竹のイメージがありますが、もともとは、松の枝だけで作った「松飾り」もありました。

スーパーやホームセンターなどで売られているものを飾る人も多いですね。

松は、冬にも緑を失わない生命力の象徴として、竹も、成長が早くすくすくと伸びることから、長寿、繁栄を表すものとされています。

しめ飾りは、神社のしめ縄と同じように「神域と現世をへだてる結界」という意味があり、年神様が安心して訪れることができる神域を作り、お迎えします。

鏡餅は、年神様へのお供えもので、神様が宿る依り代でもあります。
一粒一粒に霊力が宿ったお米を、さらに撞き固めて作るお餅は、強い霊力が宿る神聖な食べ物と考えられてきました。

お正月期間が過ぎて年神様をお見送りしたあと、鏡餅を下げて、割ったお餅をお雑煮やお汁粉入れて、みんなで食べ、神様の力を分けていただくのが「鏡開き」です。

松の内にお正月飾りを下げるといっても、鏡餅を一緒に下げてはいけません。

鏡餅は、「鏡開き」の日に下げて、みんなでいただきます。

鏡開きの日は、1月11日なので、それまでは、お供えしておきましょう。

そうして、11日を過ぎたころ、お正月飾りを降ろし終わったら、15日くらいにお住まいの近くの神社などで行われる「どんど焼き」に持っていき、お焚き上げをしていただくといいです。

が、どんど焼きをやっているところも減ってきているようなので、近くになければ、ゴミの回収日にお出ししてもいいです。

ただ、お住まいの地域のゴミの分別方法は確認していただき、お塩とお酒でお飾りを清め、半紙などの白い紙でくるんでゴミの回収日にだすといいですよ。

いままでとは違う、お正月行事というのも自分磨きにプラスしてみてはいかがでしょうか。

自分磨きも、色々な角度や、一般的なこと以外に自分が興味があること、いままでやっていなかったことをプラスしていくのもおすすめです。

そして、今年は起業をしたいと思っている人も、これからの自分の未来のために、このようなカレンダーには書かれていないけど、昔から伝えられている行事なども、知ったり、取り入れていくのもいいかもしれません。

もし、今年はお飾りなどをしていないという人は、サブ手帳であるコラージュ手帳に、書いておくのもいいですね。

2021年は、コーチング×コラージュ手帳を組み合わせた講座などを開催していきますので、興味ある方は、ご参加くださいね！

そして、手帳にイメージを膨らませるための写真をまとめるだけでは、いままでと変わらない。

そこに、プラスするとしたら、そのイメージを自分のこととして、自分の目標として、自分磨きのバイブルとして、言葉をのせていくことで、イメージを膨らませるための隠し味にも、イメージを実現化するためのスパイスにする。

さらに、イメージを写真や言葉として一冊の手帳にまとめた後は、行動していくことが大切です。

行動するといっても、何から始めたらいいのか？何をしていけばいいのか？わからなければ、これからの自分の未来を創っていく道を歩いていくことはできません。

初めての場所、たまにしか訪れない場所を訪れたとき、道に迷ってしまうように、自分の未来に、これからの自分の進んでいく道に迷っていては、想像して終わっていた時と変わらなくなってしまいますね。

道に迷わないために、サブ手帳であるコラージュ手帳を手に、コーチングで何をしていくのか？何をやっていくのか＞ということを見つけていくといい。

40代の自分磨きは、なにかをやっていた自分磨きから、自分の内面から湧き出てくるイメージを、はっきりとして、目標として持ちながら、自分磨きをしていく。

そのコーチング×コラージュ手帳講座

ご興味あれば、ご参加くださいね。

今後の講座・セミナー

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コーチングを受けてくださった方の感想です

コーチングを受ける前の私は、私の人生はうまくいかないと思い込んでイライラ・モヤモヤしていました。コーチングを受け続け、自分自身を知り、自分の思い込みを解消し、『自分のあり方』『自分の人生をどう生きていくのか？』を見つけて、自分の人生を生きられるようになりました。（兵庫県/30代女性/整理収納アドバイザー）

ずっとモヤモヤしていた私の問題が解決したというか、前に進め、自分の考え方1つだったことに気づいた。セッション後は、かなりスッキリして、勝手に長年積み上げていた壁にドーンっと穴が開いて、そこから、ガラガラっと崩れてた時は、何かわからない涙も一緒に出て、それで、さらにスッキリ（大分県/40代女性/ふぐ料理店）

これまでも、自分なりにいろんな方法で自分と向き合い、掘り下げることはしてきたと思うのですが、今回の更地コーチングでは、あ、やっぱりここの部分は弱かったんだな・・・ここはしっかり固まってる！と、自分の更地の状態を再確認できたと感じています。（熊本県/30代女性/理学療法士）

片付けにとらわれていましたが、片付けを考えるのはストレスですので、ワクワクすることの方向へ進んでいくことにしました。（東京都/女性/芸術関係）

コーチングは嫌な思い出と苦手意識があったけど、グルコンのみんなが｢良かったー｣と言っていたので、私も今の現実を変えていきたくて☆ 自分の感覚や言葉に出たものを、さらに自分が納得出来る言葉でまとめてくれたり、さらに深堀できるように、話を進めてもらって、自分の気持ちをしっかり見つけることが出来ました♡ とてもスッキリ、気持ちが楽になりました！（熊本県/30代女性/手帳講師他）