朝から、天気もいいので愛媛マラソンの向けて、さーーランニングと意気込んで
堀之内まで行くと急にヒザが、、ようくわかい痛さを発してきたので、、
少し歩くことに、、そのまま、神社の階段を登ると
あれ！あれ！と思ううちに
膝が激痛を 訴えて 来た！へーーーーーーーーーーーーーーーー
と思い立ち止まるが、すでに階段に頂上付近
降りることも、上ることも出来ず！
痛みに耐えながら降りることをしたが、
降りてからも痛みが。。。。
自宅まで、歩いて帰ることに４０分
家に着くと、少しは痛みが治まるが
やはり、痛い！でも、ほんとに痛いのは
「愛媛マラソン」の大会前に膝を痛めたことだ、、
ランニングしたいが、しばらくは様子を見ることにします。
愛媛マラソンに登録している方は、くれぐれも「怪我」でけには
きをつけてくださいね。