８日の昼食
以前、夫が、仕事先で食べたという、すき家の牛皿定食。
「わりとおいしかった」と言っていたので、一度食べてみたいと思っていました。
午前中、ブログのアップをして、気分転換にすき家まで、食べに行きました。
玉子に漬けて食べます。
牛肉と玉葱だけで、少し辛かったけど、おいしく食べました。
旅の記録作りを、楽しんでいます。
先月行ったアルペンルートが、出来上がりました（作成は夫ですが）。
もう何冊目になったかな。
８日の夕食
お昼のすき家の定食で、お腹いっぱいになったのか、二人共全くお腹が空かず、
おやつもパス。
夜も、軽くていいと、お蕎麦にしました。
・笊蕎麦
・天麩羅（薩摩芋、南瓜、茄子、平目、オクラ、紫蘇、蓮根）
・五目豆
・塩揉み野菜
９日の昼食
昨日、すき家の帰りにスーパーに寄り、ピザ（ジェノベーゼ）を買ってきました。
安売りらしいのですが、何だかちっとも安いとは思えません。
（以前の安売りは、もっと安かった！）
ジェノベーゼは、初めてです。
玉葱とチーズをプラスしました。
あっさりと、おいしいでしたよ。
・ピザ（玉葱とチーズをプラス）
・生野菜サラダ
・玉葱スープ（市販品）
・デザート（デミタスコーヒー、ミックスゼリー）
明日は、ピアノのレッスンです。
おやつ用に、ケーキを焼きました。
９日のおやつ
・牛乳と餡ドーナツ
９日の夕食
・鯵と鮭の南蛮漬け（ピーマン、玉葱、人参）
・八宝菜（残り物）
・豚巻き（人参、牛蒡、インゲン）
・金平牛蒡
・シシャモ味醂干し
１０日の昼食
ピアノのレッスン日です。
お昼は何をしようか、迷いましたが、夏の定番「笊うどん定食」にしました。
これは、ちょっとした前菜。
といっても、昨日作った物の残りを、利用しました。
・氷見笊うどん
・ひじきご飯（ひじき、人参、揚げ）
・天麩羅（南瓜、蓮根、茄子、竹輪、薩摩芋）
・鮭南蛮漬け ・豚巻き ・オクラと蟹蒲鉾のサラダ ・玉子豆腐
レッスンも終わったので、５時過ぎに、一番近い温泉に行くことにしました。
２～３年前に出来たところで、外環状線沿いで、我家より車で５分です。
近すぎるけど、物は試しと、行ってみました。
意外と車も多くて、利用者が多いのだと分かりました。女性用は、思ったより混んでなくて、ゆっくり洗えるし、露天風呂の傍には椅子が沢山並べてあって、日光浴（？）を楽しんでいる人が多くいました。露天の浴槽には、ちらほらしか入浴しておらず、ゆっくり浸かってきました。
お風呂から上がってみると、珍しく夫の方が先に上がっており、露天は満員（？）
だったらしくて、「ただの風呂屋と変わりない」と、少々不満気味でした。
ここには食堂も付いていて、食べて帰るつもりでしたが、全くお腹が空いておらず、
帰る途中のガストに寄ることにしました。
・コーンピザ
・ドリンクバー ・小豆ソフト
ガストで食べたのは、 二人合わせて３種のみ。
１１日の１０時のおやつ
朝の１０時のコーヒータイムは、今も健在です。
・コーヒーとクッキー
１１日の昼食
残り物でお昼です。
・鯵南蛮漬け
・玉葱練天
・冷奴（葱、生姜）
・豚巻き
・白菜塩揉み
・味噌汁（大根、しめじ、豆腐、葱）
ざっと用意だけして、図書館からスーパーへと、回ってきました。
１１日のおやつ
・抹茶と水羊羹
１１日の夕食
・麻婆茄子（茄子、豚ミンチ、葱）
・酢の物（胡瓜、ワカメ、蛸）
・蓮根餅（市販品）
・オクラと蟹蒲鉾と長芋のマヨネーズ和え
いつも最後は、塩昆布でお茶漬けを食べるのですが、
この日は鮭カマを戻して、鮭茶漬け。おいしい！！！。
今日から阪神・巨人の３連戦。
何と何と、１：９で虎快勝！。
明日も頑張れ～！！。
１２日の昼食
朝、９時半より、私は整骨院へ行き、マッサージを受けてきました。
パスタでもしようかと思って帰ってきたら、夫がラーメン鉢を出していたので、
お昼は、夫にお任せ～～。
ゆっくりと読書を楽しみました。
・ラーメン（半分）、葱、ゆで卵
・豚まん（半分）
・野菜サラダ（サニーレタス、フリルレタス、豚しゃぶ）
・デザート（わらび餅、玄米茶）
１２日のおやつ
・おはぎとほうじ茶
１２日の夕食
・オムレツ、キャベツ、蓮根ソテー、ブロッコリー
・ひじき（人参、揚げ）
・煮物（南瓜、人参、インゲン）
私は豚カツソース、夫はケチャップ。食べるのは、私は左から、夫は右から。
垣谷美雨さんの「定年オヤジ改造計画」という本が、面白くて止められません。
夜１２時前まで、読んでしまいました。
この日も虎は巨人に勝ち、２連勝～ワーイ、ワ～イ！！