寮を逃げるように出て
残りの通学時間は
時間はかかったけど
実家から
車で通学してました。
（自動車でも何とか
自宅から通学できたため）
その中で変わった食習慣は
手作り弁当持参でした。😃
料理は苦手ながら💦
何とか毎日手作りして
お弁当持っていきました。🍱
すると、
自然に体重少しずつですが
1〜2キロは
減っていきましたね〜✨✨
（と、言うか、それまで
食べてた量が
異常でしたが😅💦）
やっぱり、
手作りのお弁当は
いいこといっぱい💕✨
と、思ってます。
今、現在も
私は仕事場には
毎日お弁当持っていきます。☘️
といっても、メインは
夕飯の残り何品と
手作り豆乳ヨーグルトなど
でも
これだけでも
立派な食事になります✨
わざわざコンビニで
買う必要もないし
経済的だし
料理はもともと
苦手意識強いし💦
弁当作りも
億劫に感じるタイプなので😅💦
私には
栄養面でもこれで
とりあえず
充分だと思ってます。😅
体重の増加もほとんど
今のところは
ありません😊🌸
夫の弁当も
大体夕飯のおかずです。😆
でも、それで充分と
いってくれるし
幸い今のところ
中年でも
まだ肥満体でもないし。（笑）
夕飯の残り物は、宝物✨✨
と常日頃思っています。😊💕
心の負担も軽減しています😂
今後も
なんとか💦
続けていくつもりです🌟
